*6 dulces de cafe (aclaro q son de los pequeños haha) ...30 cal. *1 cafe con edulcolorante... 0 cal. *1 paleta de corazon pequeña o mediana (pero vi la bolsa y decia q tenia 25 pero le pondre... 30 cal. *unos palitos como de pan tostado intagral... 310 *media rodaja de queso light, deberia de ser 23 pero digamos q son 30
intake de hoy:) -2 rebanadas de pan integral......92c/u=184 cal -2 rebanadas de jamos de pavo.....60 c/u=120cal -rollito de guayaba mini..........90 cal --------------------------------------------- total 394 cal ANIMO PRINCESAAAS¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
intake de hoy. holap (un poco atrasado me cortaaron el inter)pero fue: 250mil de leche descremada baja en grasa(muy muy baja jeje.parmalat light)....84 cal 1 rebanada de pan integral bajo en grasa ........75 cal. para un total de 159cal. animo
una cda de mole con pollo ...380 cal 400 ml de coca zero..........10 cal 2 lts de agua un cafe con splenda..........10 cal -____________________________________ total........................400 cal pffff casi
ANIIIMOOO LO ANDAN HACIENDO MUY BIEN TODAS Y TODOS :) VAS SUPER BIEEEEN :) VERAN QUE LOS 50 DIAS NO SERAN NADA Y VA A SER FACIL :)
ResponderEliminarMUCHA FUERZAAAA!!!!!!!!! PARA TODOS Y A SEGUIR ADELANTEEEEEEE!!!!!!!! :x
intake
ResponderEliminar*6 dulces de cafe (aclaro q son de los pequeños haha) ...30 cal.
*1 cafe con edulcolorante... 0 cal.
*1 paleta de corazon pequeña o mediana (pero vi la bolsa y decia q tenia 25 pero le pondre... 30 cal.
*unos palitos como de pan tostado intagral... 310
*media rodaja de queso light, deberia de ser 23 pero digamos q son 30
total 400 cal.
intake de hoy:)
ResponderEliminar-2 rebanadas de pan integral......92c/u=184 cal
-2 rebanadas de jamos de pavo.....60 c/u=120cal
-rollito de guayaba mini..........90 cal
---------------------------------------------
total 394 cal
ANIMO PRINCESAAAS¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
4 manzanas
ResponderEliminarlechuga
1 zanahoria
3 uvas
250 calorias
intake de hoy. holap (un poco atrasado me cortaaron el inter)pero fue:
ResponderEliminar250mil de leche descremada baja en grasa(muy muy baja jeje.parmalat light)....84 cal
1 rebanada de pan integral bajo en grasa ........75 cal. para un total de 159cal.
animo
una cda de mole con pollo ...380 cal
ResponderEliminar400 ml de coca zero..........10 cal
2 lts de agua
un cafe con splenda..........10 cal
-____________________________________
total........................400 cal
pffff casi
todas las putas calorias las gaste en piña ufff casi me paso
ResponderEliminarmmmmm,,,,,, ayuno
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