3/4 de tasa de trigo inflado..........58 cal 1/2 tasa de leche descremda...............42.5 1 rebanada de pan integral..... 75 1 toronja..........100cal total:276.
bistec de pollo a la plancha... 170 melon............................100 4 galletas...................... 100 una mandarina..................25 ----------------------------------------- total...........................395 cal
* piña 60
ResponderEliminar* limon 10
* queso 10
* pepino 20
* tomate 10
*1 barrita special K 90
* piña 200
* cafe con edulcolorante 0
total 400
hoy hice ejercicio y queme 750 calorias
y hace unos dias queme 1,200
un plato de lentejas---160
ResponderEliminarmandarina--80
240
3/4 de tasa de trigo inflado..........58 cal
ResponderEliminar1/2 tasa de leche descremda...............42.5
1 rebanada de pan integral..... 75
1 toronja..........100cal
total:276.
olaa olaaa
ResponderEliminarcereeal!!
100 calorías
bistec de pollo a la plancha... 170
ResponderEliminarmelon............................100
4 galletas...................... 100
una mandarina..................25
-----------------------------------------
total...........................395 cal
go ahead!!!!!!!!!