piña 77 cal 1 dulce de cafe 3 cal 1 barrita special K 90 cal cereal 200 (no lo medi x eso le pongo lo alto) gelatina 35 limon 5 cafe con edulcolorante 0 cal
2 rebanadas de jamos de pavo ....120 bistec de pollo a la pancha......170 4 galletas ......................100 manzana..........................58- ------------------------------------------- total 448 cal pff que dia eh?
piña 77 cal
ResponderEliminar1 dulce de cafe 3 cal
1 barrita special K 90 cal
cereal 200 (no lo medi x eso le pongo lo alto)
gelatina 35
limon 5
cafe con edulcolorante 0 cal
total 410
barra special K
ResponderEliminar5 almendraas
cereal
té
250 calorías
Intake de hoy
ResponderEliminaruna lata de atun en agua...............................149cal
una toronja.............100cal
una galleta de avena......117 cal
total:366
2 rebanadas de jamos de pavo ....120
ResponderEliminarbistec de pollo a la pancha......170
4 galletas ......................100
manzana..........................58-
-------------------------------------------
total 448 cal
pff que dia eh?